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春季饮食学会八招轻松瘦身星空体育登录
2024-11-16
阳春三月，又到减肥黄金季。比起鲁莽的节食，“轻断食”或许更实用也更容易坚持下来，推荐给大家8个“轻断食”小招数。 第一招：主攻三餐，控制零食。如果用餐时已吃饱，就没必要再吃很多零食了。星空体育登录一日三餐的主食+肉类...
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星空体育注册“阳”了以后饮食上需要注意什么？听营养师来支招
2024-11-16
新华社长沙12月21日电（记者帅才）感染新冠病毒后，有些人会出现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了以后，星空体育登录应该怎么吃？感染新冠病毒的老人和儿童，饮食上又需要注意什么？记者采访了相关专家，一起了解一下。 “免...
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视频 丨 全球膳星空体育下载食模式选择哪种最适合中国人？
2024-11-16
哪些国家和地区的饮食模式值得我们借鉴？中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、中国营养学会党委书记、中国食品科技学会副理事长丁钢强表示：地中海饮食包含大量蔬菜、水果以及适量鱼类摄入，omega-3、矿物质和微量元素都比较...
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二十四种杂星空体育下载粮：功效大揭秘受用一生…
2024-11-16
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃...
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星空体育下载揭秘全谷物：吃出健康吃出美味丨世界粮食日
2024-11-16
10月16日是世界粮食日，10月16日所在周是我国粮食安全宣传周，主题是“强法治 保供给 护粮安”。今年世界粮食日全球活动主题为：“粮安天下，共建更好生活，共创美好未来。” 我国最早的医学典籍《黄帝内经》中提到“五谷...
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星空体育下载【健康】“五谷最养人一谷补一脏”跟着中医这么吃功
2024-11-16
五谷指“稻、黍、稷 、麦、菽”，即大米、小麦、大豆、小米等，亦泛指现在所有谷类和豆类食品。 “五谷杂粮”本质都是植物的种子。种子浓缩了植物的精华具备旺盛的生命力，也称之为“生机”或“阳气”。吃主食的时候，不仅吃了各种...
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